Como mantener la belleza Natural, Fisica y Mental

Estas son formas de mantener la salud y belleza Natural, Física y Mental:

Natural

-. comer siempre alimentos sanos y de alto contenido nutricional.

-. no comer dulces diariamente y en muchas cantidades, si se quiere comer dulces se debe hacer moderadamente y una vez a la semana o de vez en cuando si se quiere.

-. Comer muchas frutas y vegetales.

-. beber mucha agua para no deshidratarse. 8 vasos diarios están bien y depende de las necesidades de cada persona.

-. Preparar bien los alimentos y asegurarse que no estén expirados para evitar enfermedades graves.

Física

-. Hacer ejercicio diariamente, mínimo 30 minutos al día. Antes de hacer ejercicio hacer un calentamiento para no tener problemas al hacer el ejercicio, como por ejemplo, esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas. U otro problema por no tener el cuerpo preparado para el esfuerzo físico. 

-. Si se puede, tratar de entrar a un gimnasio cercano y practicar con un plan de entrenamiento de por ejemplo 10 minutos en una máquina y 15 minutos en otra. Depende de los resultados que quiera lograr la persona.

-. Practicar algún deporte por hobby o por pasión, como: Fútbol, Béisbol, Tenis, Baloncesto, Voleibol, entre otros.

-. Tratar de ser constantes para lograr grandes resultados.

Mental

-. Tratar de evitar el estrés.

-. no enojarse por cosas simples.

-. tratar de olvidar las negatividades y pensar positivo.

-. no fijarse por decisiones del pasado o por cosas del pasado, siempre mirar para adelante y ser responsables por nuestros actos.

-. aprender a olvidar y a perdonar para no cargar con ese peso porque aunque puedas estar bien físicamente vas a estar mal emocionalmente.

-. ser agradecido y bendecir a la gente.

-. Ejercitar la mente con juegos de memoria y de estrategia como ajedrez, damas chinas, Rompecabezas, entre otros.

Estas son solo pocas formas y resumidas para mantener la belleza natural, física y mental si quieres saber más investiga en internet.

¿Que es una mezcla?

La mezcla es la unión de dos o mas sustancias puras.
Una mezcla es un sistema material formado por dos o más componentes mezclados, pero no combinados químicamente. En una mezcla no ocurre una reacción química y cada uno de sus componentes mantiene su identidad y propiedades químicas. No obstante, algunas mezclas pueden ser reactivas, es decir, que sus componentes pueden reaccionar entre sí en determinadas condiciones ambientales, como una mezcla aire-combustible en un motor de combustión interna.

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Clasificaciòn de las Sustancias y Mezclas

Las sustancias que se pueden observar se clasifican en sustancias puras y mezclas.

Se llama sustancia pura a aquella que no se puede descomponer en otras mediante procedimientos físicos (como calentamiento o un campo magnético). Es posible que la sustancia pura se descomponga mediante reacciones químicas; si se descompone en más de un elemento químico, se dice que la sustancia es compuesta; en caso contrario, se dice que es una sustancia simple

Se llama mezcla al resultado de la combinación de varias sustancias puras, y es posible la separación de éstas mediante procedimientos físicos (destilación, evaporación,suspensión y filtración) y mecánicos (decantación e imantación).

Las mezclas homogéneas son aquellas en las que los componentes de la mezcla no son identificables a simple vista. Una mezcla homogénea importante de nuestro planeta es el aire. El aire está formado por varios componentes como:

• Oxigeno: Elemento O.
• Nitrógeno: Elemento N.
• Dióxido de carbono: Compuesto CO₂
• Vapor de agua
• Otros gases en menor cantidad.

Entre las mezclas homogéneas se distingue un tipo especial denominado disolucion o solución. Al componente que se encuentra en mayor cantidad se le denomina solvente o disolvente y al que se encuentra en menor cantidad, soluto.

El juego de naranja es una disolucion

Una mezcla heterogénea es aquella que posee una composición no uniforme en la cual se pueden distinguir a simple vista sus componentes y está formada por dos o más sustancias, físicamente distintas, distribuidas en forma desigual. Las partes de una mezcla heterogénea pueden separarse fácilmente. Pueden ser gruesas o suspensiones de acuerdo al tamaño. Mezclas gruesas: El tamaño de las partículas es apreciable,por ejemplo: las ensaladas, concreto, etc. Y suspensiones: Las partículas se depositan con el tiempo, por lo general tiene la leyenda "agitese bien antes de usar", por ejemplo: medicamentos, aceite con agua, etc.

10 Ejemplos de Mezclas:

1.    Agua con sal.

2.    Agua con arena.

3.    El acero: Aleación o mezcla de hierro con carbón.

4.    Mayonesa: Mezcla de aceite, huevo y jugo de limón.

5.    El aire: Mezcla gaseosa de oxígeno, bióxido de carbono y otros gases.

6.    El bronce: Aleación o mezcla de cobre, estaño y zinc.

7.    Limonada: Mezcla de agua, jugo de limón y azúcar.

8.    Concreto y agua.

9.    Gelatina, mezcla de gelatina y agua.

10.    Café: mezcla de café con agua.